「服のタグがチクチクして着られない」「掃除機やチャイムの音に耳をふさぐ」「日差しや蛍光灯でぐったりしてしまう」 HSC（ひといちばい敏感な子）によく見られるのが、こうした感覚過敏です。これは「問題」ではなく、その子が持って生まれた特性。 この...

運動会や発表会で泣いてしまう給食やグループ活動で緊張してしまう…。 HSC（ひといちばい敏感な子）にとって、集団行動は大きな負担になりやすい場面です。「うちの子だけ？」「ちゃんとやらせなきゃ…」と悩むママも多いですが、これはHSCの特徴のひとつ。...

友達とうまく遊べない仲間に入りにくい そんなふうに悩むHSCの子どもに親として「どう声をかけたらいいんだろう」と迷い、不安になることはありませんか？ HSC（ひといちばい敏感な子）は、人の気持ちや環境の変化にとても敏感です。そのため、友達関係で...

保育園に行きたくない！ 朝になるとと泣いてしまう子ども。焦る気持ちと同時に、ママ自身もつらくなってしまうことはありませんか？ HSC（ひといちばい敏感な子）は、環境の変化や人との関わりにとても敏感。だからこそ登園渋りになりやすく、毎朝の支度が...

子どもが全然ご飯を食べてくれない…今日はもう作りたくない… そんなふうに感じたことはありませんか？ 特に繊細な感覚を持つHSCを育てていると、毎日の食事作りが大きな負担になりがち。そんなときに役立つのが宅配幼児食サービスです。 無理して頑張るよ...

在宅ワークを始めたいけど、「ランサーズ」と「クラウドワークス」、どっちがいいの？ そんなふうに迷っていませんか？ どちらも国内最大級のクラウドソーシングサービスですが、特徴や初心者向け度には違いがあります。 この記事では、HSPママ目線で両者...

外で働くのは疲れてしまう…でも家計のために少しでも収入を増やしたい そんな風に思ったことはありませんか？ HSPママにとって、職場の人間関係や急な予定変更はとてもストレスになりがち。そこでおすすめなのが、在宅でできるお仕事「クラウドワークス 」...

うちの子、どうしてこんなに敏感なんだろう？ 小さな物音やちょっとした言葉にも、大きく反応してしまう。繊細な子どもを育てていると、戸惑うこともありますよね。 もしかすると、その子は HSC（ひといちばい敏感な子） かもしれません。そして実はママ自...

夜中に赤ちゃんが泣き続けて、気づけば自分まで泣きたくなってしまう…。 そんな夜を過ごしたことはありませんか？ 特にHSP気質を持つママは、泣き声や周りの小さな物音まで心に強く響いてしまいますよね。「どうして私はこんなに疲れやすいんだろう」「ち...

HSP気質のお子さんは、音や光、人の気持ちなどをとても敏感に受けとめます。 どう接すれば安心して育つの？この敏感さを生かすにはどうしたらいい？ 日常の小さな変化でも心が揺れやすく、親としてこんなふうに迷われることもありますよね。ここでは、特徴...

子どもと一緒にいるのは幸せ。でも、ずっと向き合っていると疲れてしまう… そんなふうに感じたことはありませんか？ HSP（繊細な気質）ママは、子どもの感情や行動を強く受けとめやすく、特に一人っ子育児では「常に子どもと1対1」で過ごす時間が長くなり...

子どもの声がつらくて「うるさい…」と感じてしまう。 そんなとき「私ってダメな親なのかな」と責めてしまうママも多いのではないでしょうか。 HSP気質のママは、音にとても敏感。大好きなわが子の声でも、心が疲れているときには大きな刺激になってしまい...

ささいなことでイライラしてしまう… そんなHSP気質で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。私自身もHSPなので、これまで何度も感情のコントロールに悩んできました。 今回ご紹介する7つの方法を取り入れることで、怒りに振り回されず過ごせる日が増え...

人の気持ちを気にしすぎてヘトヘトになる… そんな疲れやすい毎日をすごしている人に、おすすめの一冊をご紹介します。HSP専門カウンセラー・武田友紀さんの『雨でも晴れでも「繊細さん」』です。 リンク この本には、HSPが暮らしの中で安心して心をゆるめ...

子どもは大好きなのに、毎日イライラしてばかり…私って母親失格？ そんなふうに感じて、自分を責めてしまっていませんか？HSP気質のママは、子育ての中で人知れず疲れやすく、イライラを感じやすい傾向があります。 それは子育てに向いていないのではなく...

ご飯を全然食べてくれない… 子どもの偏食に向き合っていると、心も体もクタクタになってしまいますよね。 特にHSC（ひといちばい敏感な子）は味や食感、においに敏感で、「食べないのはしつけの問題？」と悩んでしまうママも多いと思います。でも実際には...

人に気を使いすぎたり、環境の変化に疲れやすいHSP。私もそんなHSP気質のひとりです。 子育てしながら、自分のペースで働けたらいいのに… そう考えていた私が出会ったのが、在宅ワークという働き方でした。 この記事では、私が実際に使っている初心者向け...

HSPのママは、育児や家事の繰り返しの中で、知らず知らずのうちに心が疲れてしまいがち。 一人になりたい…静かな時間が欲しい そう思うのは、心が助けを求めているサインです。 一人の時間は、HSPにとって心の健康を保つために欠かせない時間。 今回は、子...

うちの子、どうしてこんなに繊細なんだろう？ そんなふうに感じたことはありませんか。 私自身、HSCを育てる中で、娘の小さな不安や言葉にできない思いにどう寄り添えばいいのか、日々悩んできました。 そんなとき出会ったのが、ほんだあきこさんの絵本『...

HSPで子育てしている方は、仕事との両立で悩むことが多いですよね。でもHSPの特性を理解すれば、育児も仕事もこなしながら、無理なく毎日を過ごすことができるんです。 この記事でわかること HSPが子育てと仕事がつらく感じる理由 HSPが子育てと仕事を両立...