HSPの子育て– category –

うちの子、どうしてこんなに敏感なんだろう？ 小さな物音やちょっとした言葉にも、大きく反応してしまう。繊細な子どもを育てていると、戸惑うこともありますよね。 もしかすると、その子は HSC（ひといちばい敏感な子） かもしれません。そして実はママ自...

夜中に赤ちゃんが泣き続けて、気づけば自分まで泣きたくなってしまう…。 そんな夜を過ごしたことはありませんか？ 特にHSP気質を持つママは、泣き声や周りの小さな物音まで心に強く響いてしまいますよね。「どうして私はこんなに疲れやすいんだろう」「ち...

HSP気質のお子さんは、音や光、人の気持ちなどをとても敏感に受けとめます。 どう接すれば安心して育つの？この敏感さを生かすにはどうしたらいい？ 日常の小さな変化でも心が揺れやすく、親としてこんなふうに迷われることもありますよね。ここでは、特徴...

毎日、子どもと向き合うのがつらい…少しのことで心も体もぐったりしてしまう… そんなふうに感じる自分を「母親としてダメなんじゃないか」と責めていませんか？ 実は、それはあなたの性格の弱さではなく、HSP（Highly Sensitive Person）という特性が関係...

パパなんて嫌い！ HSCを育てていると、娘や息子からそんな言葉をぶつけられて胸が痛んだ経験はありませんか？何気ない注意や少し大きな声が、HSCの心に深い傷を残すことがあります。 でもHSCのパパ嫌いは、正しい関わり方を知れば改善できるんです！ この...

育児って、本当に大変ですよね。特にHSPのママがひとりで全部やるワンオペ育児だと、心も体もすぐに疲れてしまいます。 この記事では私の経験もふまえて、HSPママがワンオペ育児のつらさを少しでもラクにする方法をお話しします。 敏感だからこそできる、...

「大丈夫」って、つい言ってしまう…でも本当は全然、大丈夫じゃないのに！ そんなふうに感じていませんか？ HSP気質のママは、まわりに気を配りすぎて、自分の気持ちを置き去りにしがちです。 この記事では、ついつい大丈夫が口ぐせになってしまう「HSPマ...

HSPのママは、育児や家事の繰り返しの中で、知らず知らずのうちに心が疲れてしまいがち。 一人になりたい…静かな時間が欲しい そう思うのは、心が助けを求めているサインです。 一人の時間は、HSPにとって心の健康を保つために欠かせない時間。 今回は、子...

また食べてくれない… 子どもの偏食に向き合っていると、心も体もクタクタになってしまいますよね。 特にHSC（ひといちばい敏感な子）は味や食感、においに敏感で、「食べないのはしつけの問題？」と悩んでしまうママも多いと思います。でも実際には、それ...

一人っ子だから、私がいつも相手をしてあげなきゃ そんな気持ちから、つい自分の時間を削ってしまっていませんか？ HSP気質のママは子どもの感情にとても敏感。一人っ子育児では「もっと一緒に遊ばなきゃ」と頑張りすぎて、心も体も疲れてしまうことがあり...