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HSPママはなぜ子育てで疲れやすい？原因とセルフケア法【おすすめグッズ紹介】
毎日、子どもと向き合うのがつらい…少しのことで心も体もぐったりしてしまう… そんなふうに感じる自分を「母親としてダメなんじゃないか」と責めていませんか？ 実は、それはあなたの性格の弱さではなく、HSP（Highly Sensitive Person）という特性が関係... -
HSCのパパ嫌いを放置で後悔！今すぐ始める5ステップを解説
パパなんて嫌い！ HSCを育てていると、娘や息子からそんな言葉をぶつけられて胸が痛んだ経験はありませんか？何気ない注意や少し大きな声が、HSCの心に深い傷を残すことがあります。 でもHSCのパパ嫌いは、正しい関わり方を知れば改善できるんです！ この... -
HSPママはワンオペ育児が特につらい？体験談や乗り越えるコツを紹介
育児って、本当に大変ですよね。特にHSPのママがひとりで全部やるワンオペ育児だと、心も体もすぐに疲れてしまいます。 この記事では私の経験もふまえて、HSPママがワンオペ育児のつらさを少しでもラクにする方法をお話しします。 敏感だからこそできる、... -
【HSPママあるある7選】頑張りすぎるあなたへ心が軽くなるヒント
「大丈夫」って、つい言ってしまう…でも本当は全然、大丈夫じゃないのに！ そんなふうに感じていませんか？ HSP気質のママは、まわりに気を配りすぎて、自分の気持ちを置き去りにしがちです。 この記事では、ついつい大丈夫が口ぐせになってしまう「HSPマ... -
【HSP】子どもの声がうるさいと感じるママへ｜心がラクになる5つの工夫
子どもの声がつらくて「うるさい…」と感じてしまう。 そんなとき「私ってダメな親なのかな」と責めてしまうママも多いのではないでしょうか。 HSP気質のママは、音にとても敏感。大好きなわが子の声でも、心が疲れているときには大きな刺激になってしまい... -
HSPの親に向いてる副業7選｜在宅で心が軽くなる働き方とは？
子育てしながら何か始めたいけれど、外で働くのは疲れてしまう... そんな風に感じていませんか？ HSPママにとって、人とのやりとりが多い職場は想像以上に心が疲れてしまいますよね。でも、家計のことを考えると何かしら収入を得たいという方も多いと思い... -
「HSPの私には無理かも…」と思っていた在宅ワークが、意外と続いている理由
HSPだから在宅ワークなんて続かないかも… そう感じているHSPのママも多いのではないでしょうか。 私もHSPで1児のママです。 子育てと家事に追われる毎日。人間関係にも気を使いすぎて、パートの後はぐったり。それでも「少しでも家計の足しに…」と思って外... -
HSP妻が夫といると疲れる理由！孤独を感じたときの対処法も解説
なんでこんなに分かってもらえないんだろう夫は悪くないのに、一緒にいると心がすり減ってしまう… そんなふうに感じているあなたは、もしかしたら「HSP（とても繊細な気質）」かもしれません。そして、あなたの夫は「非HSP」、つまり繊細さをあまり持たな... -
HSP子育て中でも一人時間を諦めない｜気持ちがほどける時間づくりのコツ5選
HSPのママは、育児や家事の繰り返しの中で、知らず知らずのうちに心が疲れてしまいがち。 一人になりたい…静かな時間が欲しい そう思うのは、心が助けを求めているサインです。 一人の時間は、HSPにとって心の健康を保つために欠かせない時間。 今回は、子... -
HSPママの私がクラウドワークスで在宅ワークを始めたリアル体験談｜登録から報酬をもらうまで
クラウドワークスに登録してみたいけど、実際どうやって仕事が取れるの？ 私も最初は「本当にできるのかな…」と不安でした。 でも、小さな案件から始めてみたら、HSPママの私でも無理なく収入につなげられたんです。この記事では、実際に私が初案件を受注...
